• February 23, 2024

7 Kebiasaan di Malam Hari yang Bikin Awet Muda dan Cantik Memesona

Penting untuk menggunakan bantal dan selimut bersih selama tidur. Hal ini untuk menghindari iritasi kulit yang disebabkan oleh kuman atau debu yang menumpuk dan menyebabkan penuaan.  Kombinasi kebiasaan ini membantu menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan. Namun, penting untuk diingat bahwa kebiasaan ini sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi tubuh masing-masing individu. Konsultasi dengan…

Read More

7 Cara Mengolah Alpukat Mentega yang Cocok untuk Diet Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Alpukat merupakan buah yang sering dikonsumsi orang yang menjalankan program diet. Karena alpukat memiliki kandungan yang kaya nutrisi seperti vitamin K, folat, vitamin C, kalium, vitamin B5, B6, E, magnesium, karbohidrat, serat dan nutrisi lainnya. Ada beberapa jenis alpukat yang bisa dikonsumsi, salah satunya alpukat mentega. Kandungan di dalam alpukat mentega, berfungsi untuk…

Read More

3 Resep Oseng Kangkung yang Gurih dan Bebas Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Kangkung adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan gizi tinggi. Kangkung bisa dimasak menjadi tumisan atau oseng yang cocok dijadikan sebagai lauk makan siang. Resep membuat oseng kangkung sangat mudah dan praktis. Sayur kangkung memiliki kandungan gizi berupa serat, vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, fosfor, dan antioksidan. Sehingga kangkung memiliki…

Read More

Penyebab Menstruasi Terjadi Lebih Lama dan Cara Mengatasinya

1. Perdarahan Uterus Disfungsional (DUB) Perdarahan uterus disfungsional (DUB) adalah penyebab umum menstruasi yang berkepanjangan. DUB mengacu pada disfungsi hormonal yang dapat mengganggu lapisan rahim dan menyebabkan bercak di luar siklus menstruasi. Kemungkinan menstruasi berkepanjangan yang disebabkan oleh DUB lebih tinggi pada wanita berusia di atas 40 tahun. Selain itu, kondisi kesehatan tertentu seperti sindrom…

Read More

Kenali Penyebab Hipertiroidisme Serta Cara Mengatasi dan Mencegahnya

Hipertiroidisme, juga dikenal sebagai penyakit Graves, adalah kondisi medis yang disebabkan oleh produksi hormon tiroid yang berlebihan. Penyebab hipertiroidisme bisa bermacam-macam, namun penyebab utamanya adalah disfungsi kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid adalah kelenjar kecil yang terletak di leher dan bertanggung jawab untuk memproduksi hormon tiroid, yang mengatur metabolisme tubuh. Ketidakseimbangan dalam produksi hormon ini dapat menyebabkan…

Read More

6 Penyebab Keguguran yang Sering Terjadi dan Penting Diketahui

Stres yang tinggi atau trauma emosional bisa memengaruhi kehamilan dan meningkatkan risiko keguguran. Penting bagi setiap ibu yang sedang menjalankan program kehamilan atau sedang hamil, untuk mengelola stresnya dengan sebaik mungkin. Sangat penting bagi ibu hamil untuk selalu bahagia dan nyaman dengan hari-harinya.  Itulah sekian penyebab keguguran yang sering terjadi dan penting untuk dipahami. Agar…

Read More

5 Jenis Rempah yang Digunakan untuk Pengganti Garam dan Rendah Kolesterol

1. Bawang Putih Jenis rempah pengganti garam yang pertama adalah bawang putih. Bawang putih memiliki rasa yang gurih dan menyehatkan untuk di konsumsi, karena bawang putih memiliki kandungan vitamin, mineral, antioksidan tinggi, anti inflamasi dan diuretik alami yang dibutuhkan tubuh. Bawang putih dianggap cepat menurunkan kolesterol. 2. Merica Memiliki rasa yang pedas dan menghangatkan tubuh, merica…

Read More

Selain Tangkal Gula Darah dan Darah Tinggi, Daun Pandan Juga Punya Berbagai Khasiat ‘Ajaib’

Sifat antibakteri dan antijamur yang dimiliki daun pandan efektif untuk mengatasi berbagai permasalahan kulit seperti eksim, jerawat, dan infeksi jamur. Selain itu, daun pandan memang sudah digunakan untuk merawat kulit secara tradisional.  Daun pandan dengan kandungan senyawa alkaloid dan flavonoidnya bisa membantu mengurangi infeksi dan peradangan pada kulit.

Read More

8 Aktivitas yang Membantu Seseorang Awet Muda dan Bahagia

Memiliki minat dan tujuan hidup yang jelas akan memberikan makna dan kegembiraan tersendiri. Ini bisa memberikan energi positif dan membantu seseorang tetap bersemangat dalam hidupnya. Semangat ini yang kemudian membuat siapapun tampak awet muda.  Menjaga sikap positif, menjalani gaya hidup sehat, dan merawat diri dengan baik adalah kunci utama agar tubuh dan pikiran awet muda…

Read More

Konsumsi Madu Asli Disebut Efektif untuk Turunkan Kolesterol dan Gula Darah

Kandungan pada madu meliputi air, gula, antioksidan, flavonoid, fenolat, vitamin E, vitamin C, asam amino, dan mineral seperti zinc dan zat besi. Berdasarkan informasi dari halodoc yang ditinjau oleh dr. Verury Verona Handayani, diketahui bahwa mengkonsumsi madu secara rutin diklaim dapat membantu dalam menurunkan kadar gula darah pada seseorang yang menderita penyakit ini.

Read More